Comites Zurigo

Alimentazione (come cucinare in maniera salutare, come avere una alimentazione equilibrata Integrazione e benessere sociale, (temi tra cui stress, come affrontare i conflitti, riflessioni sulla migrazione, sul ritorno in patria, la pensione, ...) salute fisica e movimento (un po' di idee su come migliorare la forma, un po' di esercizi, giochi...) prevenzione e approccio alle cure mediche (l'approccio col medico, con i medicinali, con le malattie.... )

Dato che i moduli sono 3 e i temi 4, il tema "movimento" verrà distribuito all'interno delle 3 giornate, inserito come momenti di pausa e o divertimento (sono previste piccole attività ludiche)e di ricreazione.

Visto che gli argomenti riguardanti questi temi possono essere infiniti ci sarà una particolare attenzione agli interessi e alle specifiche domande dei partecipanti.

Se c'è l'interesse nel tema benessere sociale, si potrà fare anche un piccolo accenno a come migliorare la memoria, dato che spesso la perdita della (o meglio la paura di perderla) è una grossa fonte di stress.

L'idea del corso non è la realizzazione di lezioni frontali, dove il docente spiega e le persone ascoltano, ma piuttosto è la possibilità di parlare insieme di alcuni temi importanti per questa età, confrontandosi, scambiandosi consigli e integrando il tutto con spunti forniti dal docente. I risultati sono, 9 ore divertenti passate parlando di temi fondamentali!

Per questo motivo verranno utilizzate diverse modalità di animazione e di conduzione. L'esperienza dimostra che i corsi in questo modo sono molto più partecipati.

Il costo delle tre serate è di Fr. 20.00 a testa. Per i soci dell’Avis, collaboratori ed i loro congiunti la partecipazione è gratuita. Le iscrizioni si possono fare scrivendo o telefonando entro il 17 ottobre all’indirizzo sotto indicato: Il numero dei posti è limitato a 25. La precedenza sarà data alle prime prenotazioni.

Il segretario, Vittorino Marsetti

Sonnenbergstr. 21

CH-8610 Uster Tel 044/940 63 20